吉川店スタッフブログ

お久しぶりです😆
今月のブログ担当私逆井になります！

11月になり寒くなってきました😭
冬になると美味しいものが沢山あるので
ついつい食べ過ぎてしまいますよね…。
私もせっかく１０キロのダイエットに成功したのにも
かかわらず４キロ戻ってしまいました。（笑）
これではせっかくのダイエットが…。

そうだ！💡
美味しくてたくさん食べても大丈夫なもの
を作ればいいんだ！
と思い美味しくて低カロリーな料理を調べて
作ったところ徐々に痩せてきました😆

そんな料理をご紹介します！
「豆乳鶏ひき肉担々スープ」です😆
2人分
・鶏ひき肉１００ｇ
・もやし　１袋
・木綿豆腐　２分の1丁
・青ネギ　１本
・豆乳　２００ｍｌ
・ごま　大さじ一杯
・ほうれん草　１本
調味料
・水２００ｍｌ
・鶏がらスープの素　小さじ２
・醬油　小さじ１
・ごま油　小さじ２
・味噌　大さじ１
・豆板醬　小さじ１
・ラー油　お好みで


是非体が気になる方は試してみて下さい😆
最近作った料理も載せておきます👍（笑）








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