越谷マイカーセンタースタッフブログ

暑中お見舞い申し上げます

2024.07.30

こんにちは👩です。

３５℃超え🌡の日が毎日続いておりますが、
　　　　　　　　　　　　　お体大丈夫ですか？

今回は熱中症に効果的な食材をご紹介
①豚肉…ビタミンＢ1とタンパク質が鶏肉や牛肉より豊富。
　　　　ビタミンＢ1は疲労回復に効果的。
②モロヘイヤ・きゅうり…カリウムが多く体を冷やす。
③梅干し…クエン酸と塩分が熱中症に◎
私のお薦めは、ぬか漬け！！
ぬかはビタミンＢ1が多く、体を冷やすきゅうりと
　　　　　　　　　　　　　　　適度な塩分とでgood🤩

きゅうりと同じウリ科の果物と言えば🍉と🍈！！
というわけで…

気分だけでも涼しくなっちゃってください💕
　　　　　　　　　

　　　　左側の上の丸いのは🍈

ご来店お待ちしております🚗💨

　　越谷マイカーセンターＨＰ
https://www.saitamatoyota.co.jp/store/koshigaya_mycar_center　　　　　

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