本庄早稲田店スタッフブログ

本庄早稲田店でございます！
 

最近のお天気はどうも不安定で
真夏日もあれば翌日には肌寒い日が来たり
体調崩していませんか？

自律神経が乱れると
体調不良の原因にも繋がります！

そこで自律神経を整えるには
３つのポイントが💡

１.規則正しい生活リズムを意識し
朝の光を浴び睡眠時間を確保しましょう

２.バランスの取れた食事を摂り
適度な運動を取り入れることも重要です

３.リラックスできる時間を設け
自分に合ったストレス解消法を
見つけることも大切です


本日のブログは…
－定休日のご案内－

※第１・２は(月)(火)定休日
となります
お間違え無いようお気をつけください💡

上記の定休日以外は
午前１０時～午後６時３０分まで
営業しております！


皆さまのご来店お待ちしております👩🏻‍💼


それでは次回の配信もお楽しみに💛